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最近金融圈的朋友们都在聊一个事儿：美联储9月按兵不动的决策虽然让市场喘了口气，但仔细看看他们放出来的"点阵图"，我的天，明年的利率预期直接飙到5.1%！这意味着什么？高利率还得折磨我们至少半年以上。说实话，作为一个在市场里摸爬滚打多年的老手，这种"温水煮青蛙"的感觉最让人难受。

但更紧迫的是华盛顿那边的闹剧又要上演了。还记得2013年和2018年政府停摆时的市场惨状吗？现在历史又要重演，10月1日可能就是另一个"黑色星期一"。我有个在国会山工作的朋友偷偷告诉我，这次两党僵局比以往任何时候都严重，简直就是在玩"谁先眨眼"的游戏。

最近和一些华尔街的老狐狸们喝酒时，他们都在悄悄减持股票，转而买黄金和短期国债。这让我想起了2008年金融危机前的场景 - 当时也是这样的"避险潮"。更可怕的是，现在美国的债务违约率已经快赶上雷曼兄弟倒闭前的水平了！

链上数据告诉我们什么？

观察比特币的链上数据，我发现一个有趣的现象：那些持有155-720天的"老韭菜们"最近动作频频。特别是在9月19日美联储会议前，这些长期持有者突然开始大量套现。要知道，他们买入的成本价基本都在26500美元以下，现在26000左右的价格卖出，明显不是为了赚钱，而是在规避风险。

这让我想起去年LUNA崩盘前的数据走势 - 大户们也是先悄悄撤退，等散户发现时为时已晚。最近交易所的Taker买卖比率更印证了这点：每次价格稍微反弹，就会有大额卖单砸盘，典型的"拉高出货"手法。

寒冬将至，如何自保？

说真的，现在这行情连交易所都开始"卷"了。上个月现货交易量已经惨不忍睹，这个月更是雪上加霜。我认识几个做市商朋友，他们现在每天最忙的不是交易，而是到处找新的融资渠道。这让我想起了2018年的"加密货币寒冬"。

不过话说回来，市场永远有机会。10月可能因为宏观政策空窗期出现小反弹，现货ETF的博弈也值得关注。但请记住我的忠告：一定要设止损！现在的行情就像在薄冰上跳舞，稍有不慎就会坠入冰窟。

（本文仅代表个人观点，市场有风险，投资需谨慎。建议读者多方求证后再做决策。）